입시와 다이어트 끝에 깨달은 것
무리하게 무언가를 하면 나를 잃게 된다. 어떤이는 무리하게 살을 빼려고 식단,운동관리하다 결국 요요가 오고 식이장애를 얻게 되었다고 한다. 정신적으로 많이 힘들어진다고 한다. 나또한 무리하게 내 몸과 인간관계,삶을 버려가며 입시에만 몰두한 적이 있다. 당시에는 그게 최선을 다하는 거고 맞는 것이라고 여겼지만 되돌아보면 그렇지 않다. 건강을 버렸으며 수많은 친구들,인간관계,추억,경험들을 놓쳤고, 가족에게 막말을 하고 준자해를 할 정도로 정신적으로 피폐해졌다. 무리하게 공부하고 스트레스를 받다보니 그것을 먹는 것,특히 카페음료를 먹는 것으로 풀었다. 그건 건강악화,자존감하락으로 이어졌고, 삶의 유일한 목적인양 공부에 더 매달릴 수 밖에 없었다. 공부를 방해하는 것 같은 존재들을 나의 마음이 모두 적으로 간주하는 듯했고, 정말 미쳐있었던 것 같다. 고2때부터 불안장애가 심각하게 시작되었고, 고3 때는 정말 미쳐있었으며, 재수 때는 나와 비슷한 경험을 한 친구들을 만나 정신적 후유증 속에서 그걸 치유하는 시간을 가진 것 같다. 나를 갉아먹으며 한 공부 끝에 의대에 왔지만 아직도 입시에 대한 강박에서, 그리고 무리한 공부가 남긴 비만이라는 잔재에서 빠져나오지 못하고 있다. 무리하게 나를 대하는 것은 나를 갉아먹고 삶에 장기적으로 악영향을 끼친다. 무리하게 하는 것은 지속 불가능하고 후유증을 가져온다. 삶은 균형이 중요하다. 지속가능성. 무리하게 하는 것은 영원히 할 수 없다. 결국 일정 기간이 지나면 다시 평소 습관대로 돌아오고 무리하게 해서 이뤄낸 결과는 유지되지 않는다. 되돌아오거나 더 악화된다. 평생 좋은 상태를 유지하기 위해선 평생 관리해야 하고 평생 관리하기 위해선 지속 가능한 방법을 택해야 한다.
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
“ShowMaker”
-
이러면되잔아
-
??
-
내가 수학을 푸는데 재미 없어 미치겠다. 그런 사람들을 수학을 보는 관점을 바꿔야...
-
집도착 1
힘들어써ㅠㅠ
-
대학은 못 붙었지만 문제는 맞췄으니 축하해줘 크럭스 ㅋㄹㅅ 환동
-
캡쳐하기
-
영어 5등급 3
현재 예비고2 입니다 수능은 2025학년도꺼 2등급 나왔었고 작년 고1 3모, 9모...
-
수1,수2,확통만 본다는데 ㄹㅈㄷ네
-
전남대인데..기대라도 해볼까요
-
고작 만오천덕밖에 안해요~
-
이거 내가만든 레어임 11
나의 역작..
-
더올린다 ㅇㅇ
-
인과계 예비 78번인데 추합 가능성 얼마나 될까요
-
서민들이 ㅈㄴ 힘들어하는듯 제가 이해한게 맞을까요 엔야스도 그렇고 한국은 말할것도 없고
-
월즈 이건 왜샀지 나 롤 모른다고… 롤유저가 엄청 많으니 가져갈줄알았는데
-
오지구요 10
ㅇ
-
저번에 0.71로 조금 올랐다던데 더 오를 수 있을까
-
돈통이긴 했어도 유산으로 물려받은거라고 하시길래 아... 그럼킹정이지하고...
-
수학 2따리는 범접도 못할 문제들인가
-
대구 동산병원 있다던데 삼룡의급인가요
-
뱃지는못파나 5
복구를 위해선 눈@깔도 팔수잇어 난…
-
이건 진짜 어쩔 수 없나봄
-
野 과방위, '포털사이트 계엄 허위조작정보' 청문회 추진 1
(서울=뉴스1) 박소은 기자 = 국회 과학기술정보방송통신위원회는 설 연휴 이후 내란...
-
인간불합격 13
12맞추고 15분 뛰는 것도 힘든데 25분은 진짜 어케 뛰는 거냐...
-
부족하네 심지어 상대가 500만덕임 ㅅㅂㅋㅋㅋ
-
강기분이랑 바로 이어지는지 아님 텀이 좀 잇는지 궁금합니다!
-
크롬 ㅈㅉ 2
계속튕겨갖고 삼성인터넷으로 바꾸니까 한번도안튕기네 앞으로 삼성인터넷만쓴다 스레기같은브라우저
-
나는 수혜를 못보긴했는대 사기는맞음
-
레어뽕 다빨았다 3
이제 다시 덕코내놔
-
레어 물려도 됨 8
평생을 동반하면 되는 거임 ㅇㅇ
-
뭔 서울대 하나도 못가는 학교에서 의대를 저리많이가노 지둔은 신이다
-
하레어물림 4
우야노 ㅠㅠ
-
[단독] 尹 체포 직전 “이런 싸움도 필요한 거다. 내가 앞장서 싸우겠다” [세상&] 1
변호인이 전한 윤 대통령 체포 직전 관저 분위기 경호처 차장, 오열하며 “총 들고...
-
잘사면 덕코가 복사됨
-
나는 바꿀까 고민중...
-
확인 3
.
-
작수 사문때 무너져서 재수하는데 사문 계속 붙잡고 가도 됨?? 작년에 사문 실모...
-
공부한다. 3
나 간다. 내일 들어올게..
-
기모찌더맥시멈
-
알려주새요.
-
너무 기쁘다 4
휴가 때 머하지
-
성대 사과계 4
예비 받으신분 몇번이시고 몇점이신가요..??
-
덕코거지인관계로 1
맘에드는 글마다 덕코 헤프게 뿌리기는 잠정 중단합니다 근데 레어 주르륵 달려있는건...
-
레어가뭐임 1
방금 들어유ㅏㅆ는데 다 레어떡밥이네
-
올때 생각을해보니 택시비 만원이었는데 ㅋㅋ ㅅㅂ
-
✊✊✊✊✊✊✊✊✊
경험으로 얻은 깊은 통찰력이 느껴지는 글이네요