헬창들은 사회의 악임.
어ㅡㄱ로 ㅈㅅㅎㄴㄷ 어제 푸쉬업 했는데 상완삼두근쪽 통증이 심해요 이거 어떡하나요... 걍 근육 뭉치고 회복이 안되는걸까요
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아닙니다 조금 쉬시면 금방 나아집니다
정 안되면 약국에 근육이완제 사드시면 됩니다….
감사합ㄴ다
근육통은 스트레칭, 주물러주면서 기다리시면 될거구요
다른근육보다 특히 삼두만 통증이 심하신거라면 자세가 잘못됐을 수 있어요
팔을 모아서 짚을수록 삼두가 자극을 많이 먹어요
오.. 감사합니다