불면증?걸렸는데
ㄷ잡생각이 너무 많아서 졸린데도 맨날 4-5시에 자고..하루에 2시간밖에못잠..
잠 잘 자는법좀알려쥬세야 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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어디가 좋음??
Asmr 어때영 토킹 버전으루… 상황극에 집중하다보면 잡생각이 덜들어요. 안되면 그냥 수면제 ㄱㄱ
감삼다…..ㅎㅎㅎ….
저도 비슷한거있는데
그냥답이없습니다
정신과를가봐야..
ㅋㅋㅋㅋ..아니 머리가 너무 복잡한데.. 근데 정신과 가면 이런것도 병명이 있다고 해주시나요..??
불면증이죠
저도보시다시피 지금깨서 댓달고있습니다ㅠㅠ
전 두통을 동반하면서 피곤한데
잠에 들려고 시도하면 잠이 안오는 케이스에요
헉 진짜 고생이시네요.. 저도 어제 그냥 눈감고 2시간만에 잤습니다 ㅠㅜ..병원도 생각해봐야겠네요.. 감사합니다 ㅠㅠ