런닝 3키로 12분 30초 가능하긴함?
벽 느껴지네 진짜
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진짜 론망했네 1
아수라 총정리ㄱㅘ제, 상상, 이감, 간쓸개, 이매진 핫백, 문실정, 언매상상nㅈㅔ...
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나는 10분컷이다 ㄱㅁ
가라치면 그만이야
내년에 입대하기전에 특급기준 최대한 근접하게 만들고 가고싶은데 쉽지않네요
달리기 어느정도 잘하면 경사있는 언덕 코스 + 일주일에 한번씩 트랙 돌면서 페이스 맞추는 연습하면 특급 한달도 가능합니다
신교대에서 1급맞고 자대에서 그렇게 연습해서 특급 땄어요
수능끝나고 말씀해주신대로 각잡고 연습해봐야겠네요 ㅎㅎ
실제3km 아님ㅋㅋ