내 태그

내 태그 설정

입시

학습

생활

클럽

직업·취업

Epioptimus

Centurion

오르비 랭킹

XDK 누적 복권

XDK 경매

RARE

래너엘레나 [404231] · MS 2012 · 쪽지

2015-09-27 00:04:43
조회수 7,557
135

[래너엘레나] 짜증나서 하루 공부 던져본 학생들 보세요.

게시글 주소: https://mission.orbi.kr/0006573639

래너엘레나입니다!

요즘 수능 공부에 지쳐서

자주 웃지 못하는 분들 많으시죠?

자

공부를 잘하고 싶으신

모든 수험생 분들

지금 당장 미소 한 번 지어보세요!

이게 뭔 뚱딴지 같은 소리냐구요?

단순히 의식적으로

억지 미소를 짓는 것만으로도

이때 사용되는 근육들이

움직여 뇌에 신호를 보내게 되고

뇌는 즐거운 일이 있는 것으로 생각하여

엔돌핀을 분비한다고 합니다.

그리고 이 엔돌핀은

근육의 긴장을 완화시켜 주고

정신적인 고통 또한 완화해주기 때문에

사람은 자신의 감정선을

의식적으로 긍정적인 방향으로

조금씩 끌어올릴 수 있다고 합니다.

기분이 우울하거나 답답하거나 짜증이 날때는

일단 눈을 감고 딱 10초를 센 뒤에

미소를 지어 보세요.

처음보다 한결 기분이 나아질겁니다.

기분만 나아져서 뭐하냐구요?

자. 주목!

이때 느끼게 되는 긍정적인 기분은

공부 능률을 올려줍니다!

(짜잔!)

짜증나고 답답한 상태에서

공부를 했던 경험과

즐거운 기분으로 공부를

해본 경험을 생각해보세요.

해당 과목의 공부를 얼마나 할지.

그 이후에도 공부를 얼마나 지속할지. 등

모든 면에서 긍정적인 감정을 가지고

공부를 하는 학생은

그렇지 않은 학생보다

최소 두배이상의 공부 능률을 보입니다.

화나거나 짜증나서 혹은

답답하고 우울해서

한 번쯤 그날 공부를 아예

던져본적이 있는 학생은 특히!

당장 오늘부터 의식적으로

자주 미소 지으면서

공부에 집중해보세요.

이렇게 미소를 짓고 긍정적인 기분을

느끼는 것이 반복되어 습관이 된다면

여러분은 더이상

예전과 같지 않을 겁니다.

처음이야 조금 어색할거에요.

하지만 뭐든지 처음이 어려운 법!

그 다음은 아주

아주 아주 쉽습니다.

웃으세요!

moon_and_james-3

from. 래너엘레나

좋은 일을 생각하면 좋은 일이 생긴다.

나쁜일을 생각하면 나쁜 일이 생긴다.

여러분은 여러분이

하루 종일 생각하고 있는

바로 그것이다.

ㅡ 조셉 머피 (Joseph Murphy)

moon_and_james-5

좋아요를 누를때마다 과목별 등급이

1등급씩 올라간다는 전설이..!

질문은 쪽지 / 댓글로!

좋아요 135

팔로우 310

[ 대성학력개발연구소 ] ★대성모의고사 공모전★ (12/2~2/2)

[ 노크 ] 22개 대학합격인증자를 위한 안전하고 클린한 커뮤니티, 노크

[ P.I.R.A.M 국어 - A to Z 2026 ] 불확실한 국어에 대한 확실한 대안

0 XDK (+0)

유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.

래너엘레나 [404231]

쪽지 보내기

최근 게시글 · 더보기
16/07/13 21:35 [래너엘레나] 성적도 안나오면서, 너무 많이 따지지 마세요.
16/07/10 00:22 [래너엘레나] "고3 기준 적정 공부양이 어느 정도에요?"
16/07/06 22:20 [래너엘레나] 절대, 타협하지 마세요.
16/07/02 22:04 [래너엘레나] '오늘부터 잘해보자.' 라고?
16/06/30 00:24 [래너엘레나] 수능을 잘 볼 가능성을 높이려면?

알림
스크랩
신고

하밀카르 · 598536 · 15/09/27 00:09 · MS 2015

:D

좋아요 1 답글 달기 신고
뚜왕 · 536072 · 15/09/27 01:00 · MS 2014

프사보면 자동으로 웃게되네요ㅋㅋㅋ 글에 맞는 프사..!

좋아요 2 답글 달기 신고
하밀카르 · 598536 · 15/09/27 07:41 · MS 2015

감사합니당 :D

좋아요 3 답글 달기 신고
꿀이 · 546109 · 15/09/27 00:10 · MS 2014

이거 어렸을때부터 엄마가 매일 해주시던 말이었어요 웃어야 웃게된다고ㅎㅎ 그래서 공부하다가 의식적으로 입꼬리 올리고 그랬는데ㅋㅋㅋㅋ

좋아요 0 답글 달기 신고
헤이대답 · 597196 · 15/09/27 00:15

ebs지문 생각난 사람 많을거 같은데..! ㅋㅋㅋㅋ

좋아요 8 답글 달기 신고
퀘남 · 466365 · 15/09/27 00:36 · MS 2013

a e 입모양과 u입모양이였던가ㅋㅋㅋㅋ

좋아요 0 답글 달기 신고
kim sky · 557592 · 15/09/27 00:38 · MS 2015

생각안나고 댓글보고알았음 공부덜된듯

좋아요 1 답글 달기 신고
공부하라고욕해주세요 · 526439 · 15/09/27 01:02 · MS 2014

뇌에서 혈액순환이 시원해지고 뜨거워지고 그거죠

좋아요 1 답글 달기 신고
일트시가렛 · 564290 · 15/09/27 02:57

기억이 스치듯 지나가는게 수특일듯

좋아요 1 답글 달기 신고
항해사 · 568449 · 15/09/27 18:16 · MS 2015

german sound U

좋아요 0 답글 달기 신고
sulgeungje · 445606 · 15/09/27 19:44 · MS 2013

physiological>temperature>emotional

좋아요 0 답글 달기 신고
래너엘레나 · 404231 · 15/09/29 00:42 · MS 2012

사실 이 칼럼은 ebs 테스트입니다..?

좋아요 0 답글 달기 신고
붉은머리샹크스 · 592323 · 15/09/27 01:29

^ᆞ^

좋아요 0 답글 달기 신고
현역으로끝내자 · 576098 · 15/09/27 08:51 · MS 2015

제목만 보고는 혼날줄 알았는데..ㅋㅋㅋ 다음부터 그런날있으면 꼭알려주신대로 하겠습니다!! 좋은 칼럼 감사합니다 ㅎㅎ

좋아요 2 답글 달기 신고
110615 · 348193 · 15/09/27 08:54 · MS 2010

좋은 글이네요!!

좋아요 1 답글 달기 신고
귤박스 · 490174 · 15/09/27 09:12 · MS 2014

운동하면 기분좋아져요

좋아요 0 답글 달기 신고
(αx) · 568449 · 15/09/27 10:25 · MS 2015

感社合尼多

좋아요 0 답글 달기 신고
포유16 · 465253 · 15/09/27 18:41 · MS 2013

오 ㅋㅋㅋ

좋아요 0 답글 달기 신고
포유16 · 465253 · 15/09/27 18:41 · MS 2013

오 ㅋㅋㅋ

좋아요 0 답글 달기 신고
포유16 · 465253 · 15/09/27 18:41 · MS 2013

오 ㅋㅋㅋ

좋아요 0 답글 달기 신고
포유16 · 465253 · 15/09/27 18:41 · MS 2013

오 ㅋㅋㅋ

좋아요 0 답글 달기 신고
포유16 · 465253 · 15/09/27 18:41 · MS 2013

오 ㅋㅋㅋ

좋아요 0 답글 달기 신고
포유16 · 465253 · 15/09/27 18:41 · MS 2013

오 ㅋㅋㅋ

좋아요 0 답글 달기 신고
AllLifeEnthusiasm · 503531 · 15/09/27 20:01 · MS 2017

감사합니다^^

좋아요 0 답글 달기 신고
should국사고 · 571402 · 15/09/28 15:40 · MS 2015

공부 6달 던졋으면 어떻게하나요?

좋아요 0 답글 달기 신고