오래 앉아있으면 목 너무 아픔...
오래 앉아있으면 목이 너무 아픈데
스트레칭 어떻게 해야댐??
안 그래도 거북목으로 힘든데.. 통증 때문에 집중력 흐트러짐..
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견인기
손으로 막 땡겨 유튜브보고 해보셈
거복목은 스트레칭 꾸준하게 해주세요 어쩔수없음 두통도 오기땜에
신전동작하셈. 어깨펴고 뒤로