제가 이거 걸린거같은데 걸리신분이나 정보아시는분 어떻게 극복하는지좀 알려주시면 감사하겠습니다.. 정보가 너무 적더라구요

올해 4월 모의고사 3일전에 걸린거같구요
이 병은 유체이탈하는듯한 느낌과 집중력저하가 특징입니다...
수능끝나고 다 날거라고 생각하지만 수능날에 멘붕올까 걱정되네요..
정신과갔는데 일시적인거라고 그냥 끝 ;;

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zoonosis94 [414817]

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12중대장 · 389979 · 12/10/20 16:31

의사보다 스스로를 신뢰하시는 건가요

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zoonosis94 · 414817 · 12/10/20 16:41 · MS 2012

의사한테 가보라는건가요?? 근데 아직 시기가 좀 그래서요.. 정신과가서 나중에 어떤 불이익겪을지도모르고 정도가 심하진않아서
민간요법이나 그런걸로 치료할수있는지 궁금해서요... 수능끝나고는 심하면 정신과 한번 가야겠죠..

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12중대장 · 389979 · 12/10/20 16:51

불이익의 실체가 뭔지 모르겠는데, 심해지면 의사(전문가)에게 가는게 맞습니다.

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zoonosis94 · 414817 · 12/10/20 16:53 · MS 2012

예... 근데 이병이 정확한 실체가없어서;; 공황장애의 일종으로 봐야할지도 모르겟네요 워낙 정보가없어서;;
불이익이라고하면 집중력저하(말귀못알아듣는빈도 증가) 내적우울증등이 있겟네요
근데 또 대부분의사람이 보기엔 정상으로 보이죠..

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just the one in the world · 420479 · 12/10/20 16:46

이인증이 먼가요?;;;;

제가 요즘 아에 무기력해서 공부할 맛도 안나는데;;;;;

혹시 의지상실과 관련된 것인가요?

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zoonosis94 · 414817 · 12/10/20 16:48 · MS 2012

아니요 다를이 자에 사람인 자 에요
자신이 자신이아닌거같은 것....
걍 꿈꾸고있는 기분이라고 생각하시면되요

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모두웃어요 · 406145 · 12/10/20 19:45

그냥 집중이 안되는거 아닌가요

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히융히융 · 394705 · 12/10/21 00:03 · MS 2011

이인증은 병명이 아니라 증상명인걸로 알고 있어요
일종의 자기방어기전 같은거로 볼 수도 있는데, 본인이 감당할 수 없는 정도의 스트레스 상황을 마주할 때 스스로를 타인처럼 느껴서 멘탈을 보호하려는 거라고 볼 수 있을거에요..
그건 일생에 걸쳐서 계속 나타나는 게 아니라 스트레스 상황에서 삽화적으로 나타나는 증상 같은건데 ..
심해지면 문제가 되겠죠??
공황장애의 한 발현 방식일 수도 있구요 .. 수능 끝나면 상담치료 같은거 받아보셔도 좋을 거 같네욤 ㅎㅎ
꼭 뭐 정신이상이라서가 아니라, 효과적으로 스트레스 관리를 하고 내 자신을 좀 돌아보는 계기가 될 수도 있으니까요 ^ ^

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zoonosis94 · 414817 · 12/10/21 15:37 · MS 2012

네... 전 스트레스받는다고 생각해본적이없는데 몸이 스트레스를 느끼나보네요 ㅠㅠ

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